Você já ouviu falar do Músculo Sóleo?

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Dentro da complexidade do corpo humano, existem heróis não celebrados cujas funções vão além do que os olhos podem ver, e o

músculo sóleo

é um deles. Localizado na parte inferior da perna, este robusto músculo desempenha um papel vital que transcende sua função básica de sustentação física, atuando como um impulsionador crucial para a circulação sanguínea.

músculo sóleo

O sóleo, frequentemente apelidado de “segundo coração”, é essencial não apenas para nos manter de pé e caminhar, mas também opera como uma bomba que auxilia o retorno venoso, crucial para a saúde vascular. Este músculo, apesar de representar apenas cerca de 1% do peso corporal, é dotado de uma capacidade surpreendente de gerar energia e sustentar atividade prolongada sem fadiga significativa. Isto é devido à sua alta concentração de fibras de contração lenta, que são adaptadas para atividades de longa duração e resistência, ao contrário das fibras de ação rápida encontradas em músculos projetados para movimentos rápidos e intensos.

O sóleo tem uma função duplamente vital: além de permitir movimentos como caminhar e correr, ele também ajuda o coração a bombear sangue contra a gravidade. Conforme explica o Dr. Rafael Apoloni, cirurgião vascular São Paulo, “A cada passo que damos, o sóleo se contrai, comprimindo as veias profundas dentro dele, o que ajuda a empurrar o sangue de volta ao coração. Esta ação é fundamental, especialmente quando consideramos a força da gravidade que tende a acumular sangue nas partes mais baixas do corpo, como as pernas.”

Esta importância se torna ainda mais evidente ao considerar que a falta de atividade física ou períodos prolongados de imobilidade podem prejudicar essa função de bomba muscular, levando a problemas como o acúmulo de sangue, inchaço e até condições mais graves como trombose venosa profunda. Portanto, manter o sóleo saudável e funcional é essencial para a circulação geral e a prevenção de doenças vasculares.

Além dos benefícios físicos, manter um sóleo saudável e ativo também tem implicações positivas para a saúde mental e o bem-estar geral. O exercício regular, que ativa este músculo, promove a liberação de endorfinas, contribuindo para uma sensação de bem-estar e reduzindo o risco de depressão e ansiedade.

O Dr. Rafael reforça: “Manter uma boa atividade muscular e um bom tônus muscular não só ajuda a circulação como também todo o sistema metabólico e, por extensão, a função cerebral, diminuindo o risco de condições degenerativas como a demência.”

Portanto, a importância do músculo sóleo se estende muito além de sua capacidade de nos manter eretos. Dessa forma, reconhecer e valorizar o papel deste músculo pode ser um passo crucial para uma vida mais saudável e ativa.

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Especialista

Cirurgia
Vascular

"Sou formado em Medicina pela Universidade de São Paulo, possuo títulos de especialista em Cirurgia Vascular, Angiorradiologia e Cirurgia Endovascular pela Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBAVC)."

Dr. Rafael Corrêa Apoloni
Cirurgião Vascular e Endovascular - especialista vascular São Paulo

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   Fabio Lamberti 
 28/08/2023
 
 
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O atendimento e comprometimento do Dr é absolutamente espetacular. Muito bom
  
 
       
   Angela Hellmeister 
 02/03/2023
 
 
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 02/03/2023
 
 
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 18/08/2022
 
 
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   Edson Machado (Machadão) 
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Todo o processo desde a internação até a recuperação foi muito bem explicado.
O pós operatório foi de primeira.
Eu recomendo este médico, pois se trata de um profissional muito gabaritado.
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Parabéns a todos.
  
 
       
   aninha limaa Lima 
 27/06/2022
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Dr.Rafael um excelente profissional...
  
 
       
   Adele Pedrão 
 15/09/2020
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Ótimo cirurgião
Excelente atendimento.
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