Cuidados com a saúde vascular no Carnaval

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O Carnaval, celebração de música, dança e alegria, traz consigo uma série de desafios para a saúde, especialmente quando se trata dos membros inferiores. As longas horas de festa, o calor intenso e as exigências físicas podem afetar significativamente as pernas, resultando em desconforto, inchaço e até condições circulatórios. O Dr. Rafael Apoloni, cirurgião vascular, compartilha insights valiosos sobre como minimizar os impactos na saúde vascular no Carnaval e garantir que a folia não comprometa.

“A prevenção é a chave para evitar problemas na saúde vascular no Carnaval,” explica Dr. Apoloni. “As altas temperaturas, combinadas com a intensa atividade física, podem levar à dilatação das veias, aumentando a pressão sanguínea nas pernas. Isso não só causa desconforto, mas também pode agravar condições preexistentes.”

Um dos pontos cruciais para a saúde dos membros inferiores é a escolha apropriada de calçados. “O uso de sapatos confortáveis e adequados é essencial,” afirma o vascular. “Calçados com suporte adequado ajudam a distribuir o peso corporal de maneira uniforme, reduzindo a carga sobre as pernas. Evite saltos altos ou calçados sem suporte, pois eles podem prejudicar a circulação e aumentar o risco de desconforto e inchaço.”

saúde vascular no Carnaval

A hidratação desempenha um papel vital na manutenção da saúde vascular. “Manter-se adequadamente hidratado ajuda a regular a pressão sanguínea e facilita a circulação,” destaca o cirurgião. “É importante beber água continuamente, evitando bebidas alcoólicas e cafeinadas que podem levar à desidratação.”

O uso de protetor solar também é crucial. “A proteção contra os raios UV não só previne queimaduras solares, mas também ajuda a manter a temperatura corporal, reduzindo o risco de dilatação excessiva das veias,” complementa.

Dr. Apoloni também enfatiza a importância de vestir-se adequadamente. “Roupas leves e de cores claras ajudam a refletir a luz solar, mantendo o corpo mais fresco. Evite roupas apertadas que podem restringir a circulação, optando por peças soltas que permitem uma melhor ventilação.”

Durante o Carnaval, é comum negligenciar a alimentação. No entanto, consumir alimentos leves e pobres em sal pode prevenir a retenção de líquidos e o inchaço. Inclua frutas, vegetais e alimentos ricos em antioxidantes na sua dieta.

Alongar-se regularmente pode aliviar a tensão nas pernas e promover a circulação. Além disso, dar-se momentos de descanso ajuda a evitar o acúmulo de pressão nas pernas. “Movimentar-se ajuda a estimular a circulação, mas é crucial evitar ficar parado na mesma posição por períodos prolongados. Alterne entre dançar, caminhar e descansar para manter o sangue fluindo.”

Aproveite o Carnaval com responsabilidade e saúde!

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Especialista

Cirurgia
Vascular

"Sou formado em Medicina pela Universidade de São Paulo, possuo títulos de especialista em Cirurgia Vascular, Angiorradiologia e Cirurgia Endovascular pela Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBAVC)."

Dr. Rafael Corrêa Apoloni
Cirurgião Vascular e Endovascular - especialista vascular São Paulo

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   Fabio Lamberti 
 28/08/2023
 
 
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O atendimento e comprometimento do Dr é absolutamente espetacular. Muito bom
  
 
       
   Angela Hellmeister 
 02/03/2023
 
 
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 02/03/2023
 
 
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 25/11/2022
 
 
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 18/08/2022
 
 
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   Edson Machado (Machadão) 
 29/06/2022
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. O Dr. Rafael foi impressionante, educado, atencioso e muito competente.
A cirurgia de varizes foi um sucesso e a recuperação melhor ainda ( mais rápido do que eu imaginava).
Todo o processo desde a internação até a recuperação foi muito bem explicado.
O pós operatório foi de primeira.
Eu recomendo este médico, pois se trata de um profissional muito gabaritado.
Só para constar.. o consultório é bem localizado e o atendimento na recepção é muito bom.
Parabéns a todos.
  
 
       
   aninha limaa Lima 
 27/06/2022
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Dr.Rafael um excelente profissional...
  
 
       
   Adele Pedrão 
 15/09/2020
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Ótimo cirurgião
Excelente atendimento.
Ficou perfeito.

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